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くもがいやま
蜘ヶ家山 1時間10分コース(日帰り)

蜘ヶ家山 … 所在地:鳥取県  
画像準備中
初級
総合難易度
Lv 20
平均斜度 Lv.25
3.4
総歩行時間 Lv.11
1時間10
歩行距離 3 km Lv.1
累積標高差 150 m Lv.8
山頂標高 177 m Lv.1
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晴時々曇
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曇一時雨
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曇時々雨
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曇時々雨
曇一時雨
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蜘ヶ家山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

蜘ヶ家山 山頂付近の気温

8月の気温
最高気温30.3
平均気温26
最低気温22.5

蜘ヶ家山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

蜘ヶ家山 1時間10分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
238kcal (おにぎり1個分) 0.3L
おにぎり
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
343kcal (おにぎり2個分) 0.4L
おにぎりおにぎり
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
449kcal (おにぎり2個分) 0.5L
おにぎりおにぎり 水
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