いずみがせん
泉山 3時間55分コース（日帰り）

泉山 … 所在地:岡山県　　山域:中国山地中部

中級

総合難易度

Lv 44

平均斜度	Lv.51
7.2度	Lv.51
総歩行時間	Lv.36
3時間55分	Lv.36

歩行距離	8 km	Lv.18
累積標高差	935 m	Lv.47
山頂標高	1209 m	Lv.8

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岡山県津山の週間天気

日付	14日 (火)	15日 (水)	16日 (木)	17日 (金)	18日 (土)	19日 (日)	20日 (月)
天気	雨のち曇	曇り	曇り	曇り	曇一時雨	曇時々雨	曇り
気温	28 21	26 20	28 20	29 20	29 21	30 22	30 22

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泉山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

泉山山頂付近の気温

7月の気温

最高気温	31℃
平均気温	25.9℃
最低気温	22.1℃

泉山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

泉山 3時間55分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
872kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1259kcal （おにぎり6個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1646kcal （おにぎり8個分）	1.7L

ひとことコメント　泉山 3時間55分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

2019.12.7山頂にて眺め最高でした。積雪10センチくらい? （シックVJ21さん 2019.12.8）

2019.7.7ササユリを見に登りました。６月がピークなので時期的にはもう終わりですね。頂上付近に少し咲いていました。間に合ってよかったです。（キャサリンさん 2019.7.7）

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