ごてんやま
御殿山 1時間35分コース（日帰り）

御殿山 … 所在地:愛知県　　

中級

総合難易度

Lv 35

平均斜度	Lv.48
6.7度	Lv.48
総歩行時間	Lv.14
1時間35分	Lv.14

歩行距離	3 km	Lv.1
累積標高差	350 m	Lv.18
山頂標高	789 m	Lv.1

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静岡県浜松の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇時々晴	曇り	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	20 13	15 9	13 6	16 6	18 8	20 9	20 10

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御殿山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

御殿山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	16.6℃
平均気温	9.5℃
最低気温	3.5℃

御殿山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

御殿山 1時間35分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
284kcal （おにぎり1個分）	0.4L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
410kcal （おにぎり2個分）	0.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
536kcal （おにぎり3個分）	0.7L

ひとことコメント　御殿山 1時間35分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

１０月中旬でもヒルにヤられました（けんちんさん 2016.10.26）

距離は短いけど、斜度キツかった。（親分さん 2015.10.24）

　夏場はヒルの巣です。ヒル御殿ならぬ、御殿山ヒルズ状態になりますので、くれぐれも注意されたし。ていうか、夏場は近づかない方が身のためです。（江島山岳舎さん 2015.8.4）

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