ごんげんやま
権現山 5時間20分コース（日帰り）

権現山 … 所在地:山梨県　　山域:大菩薩連嶺

中級

総合難易度

Lv 36

平均斜度	Lv.33
4.6度	Lv.33
総歩行時間	Lv.48
5時間20分	Lv.48

歩行距離	11 km	Lv.34
累積標高差	850 m	Lv.43
山頂標高	1312 m	Lv.12

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権現山のコースガイド

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山梨県河口湖の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	晴のち曇	雨のち晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇
気温	19 6	10	8	11	13 1	15 2	18 4

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権現山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

権現山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	5.4℃
平均気温	-1.7℃
最低気温	-7℃

権現山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	×	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

権現山 5時間20分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1274kcal （おにぎり6個分）	1.2L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1840kcal （おにぎり9個分）	1.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2407kcal （おにぎり12個分）	2.3L

ひとことコメント　権現山 5時間20分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

３月末に大月駅からバスで浅川へ出てそこから入山。権現山頂の眺めは良好。不老山向かう。南側展望良し。不老下バス停に下山。上野原駅に出た。少し暑い日だったが登りごたえのある山。またいつか訪れたい。（奥多摩奥武蔵奥秩父さん 2018.11.4）

平成29年1月14日（土）初戸BS〜雨降山〜権現山〜扇山か〜鳥沢駅縦走。数年に一度の大寒波の影響でかなり気温が低く、また先週の雪がだいぶ残ってました。所々積雪4〜50cmの場所もあり、軽アイゼン装着しても思うように前に進めず、だいぶ体力消耗しました。（no_nameさん 2017.1.15）

平成28年10月19日(水）鳥沢より扇山経由で登頂に成功。かなり暑かった。下山時、四方津駅までの車道歩きが辛かった。（ヘヴィメタルアーミーさん 2016.10.19）

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