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うしぶせやま
牛臥山 3時間10分コース(日帰り)

牛臥山 … 所在地:鳥取県  
牛臥山の外観
中級
総合難易度
Lv 37
平均斜度 Lv.44
6.2
総歩行時間 Lv.29
3時間10
歩行距離 7 km Lv.16
累積標高差 750 m Lv.38
山頂標高 614 m Lv.1
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鳥取県鳥取の週間天気 -Yahoo!天気-

牛臥山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

牛臥山 山頂付近の気温

4月の気温
最高気温19.1
平均気温12.4
最低気温6.2

牛臥山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

牛臥山 3時間10分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
829kcal (おにぎり4個分) 0.7L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1197kcal (おにぎり6個分) 1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1565kcal (おにぎり8個分) 1.3L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
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