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とやさん
登谷山 4時間40分コース（日帰り）

登谷山 … 所在地:埼玉県　　

登谷山の外観

初級

総合難易度

Lv 28

平均斜度	Lv.24
3.3度	Lv.24
総歩行時間	Lv.42
4時間40分	Lv.42

歩行距離	12 km	Lv.42
累積標高差	694 m	Lv.35
山頂標高	668 m	Lv.1

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埼玉県秩父の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇のち晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	20 7	13 3	12	15 2	16 4	18 6	20 7

埼玉県秩父の週間天気 -Yahoo!天気-

登谷山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

登谷山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	16.1℃
平均気温	9.6℃
最低気温	4℃

登谷山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

登谷山 4時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
944kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1364kcal （おにぎり7個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1783kcal （おにぎり9個分）	2L

ひとことコメント　登谷山 4時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

山頂近くの急な坂がとても大変でした！行った日(2020年4月14日火曜日) （６６８ｍさん 2020.4.15）

R2.3/9ナイトハイク御鈴山〜登谷山最高の景色！タバコの吸殻は持って帰りましょう。（ちづるさん 2020.3.11）

R2.3/9ナイトハイク御鈴山〜登谷山
最高の景色！タバコの吸殻は持って帰りましょう。

自宅は、埼玉県寄居町大字末野にあり、少し遠くに登谷山がよく見える。で、実際に行ってみたら景色が激ヤバだった。（中村　惟司さん 2019.12.18）

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