たかもりやま
高森山 3時間コース（日帰り）

高森山 … 所在地:青森県　　

初級

総合難易度

Lv 27

平均斜度	Lv.29
4度	Lv.29
総歩行時間	Lv.27
3時間	Lv.27

歩行距離	7 km	Lv.16
累積標高差	501 m	Lv.25
山頂標高	387 m	Lv.1

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青森県青森の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇のち晴	曇一時雪	晴時々曇	晴れ	晴れ	晴れ	晴時々曇
気温	10 2	6 1	9	12	16 1	18 1	16 4

青森県青森の週間天気 -Yahoo!天気-

高森山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

高森山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	4.6℃
平均気温	1.5℃
最低気温	-1.4℃

高森山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

高森山 3時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
739kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1068kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1396kcal （おにぎり7個分）	1.3L

ひとことコメント　高森山 3時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

登山初心者でしたが、なんとか頂上まで行けました。（no_nameさん 2023.10.1）

森林公園から入り、最初の陸奥湾展望所からの眺めは綺麗でした。その後、山頂、第2展望所、山道途中など眺望を期待しましたが木々でほとんど見ることができませんでした。（no_nameさん 2019.10.6）

森林公園～むつ湾展望台～高森山～森林公園へ戻る往復3時間コース。途中下界では見れない巨大アゲハ蝶や巨大かたつむりもいて、子供たちおおはしゃぎ。やはりあまり時間が経っていないと見られる手のひら大の糞あり…熊かしら。鈴とラジオ持参。森林浴が気持ちいい登山でした！（no_nameさん 2019.8.15）

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