たかくらやま
高倉山 4時間コース（日帰り）

高倉山 … 所在地:新潟県　　

上級

総合難易度

Lv 60

平均斜度	Lv.76
10.6度	Lv.76
総歩行時間	Lv.36
4時間	Lv.36

歩行距離	4 km	Lv.1
累積標高差	735 m	Lv.37
山頂標高	1144 m	Lv.5

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このエリアのおすすめ名山

群馬県みなかみの週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	17 6	7 2	10	14	16 2	17 3	19 5

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高倉山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

高倉山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	16.6℃
平均気温	9.6℃
最低気温	4.1℃

高倉山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

高倉山 4時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1356kcal （おにぎり7個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1959kcal （おにぎり10個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2562kcal （おにぎり13個分）	1.7L

ひとことコメント　高倉山 4時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

登山口がわかりづらいので要注意です。下から見て、砂防ダムのウラを左上方向へ登っていくルートになります。右上の道は行き止まりになります。（masainkamoさん 2016.11.7）

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歩行時間 3時間15分	Lv.30

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歩行時間 8時間	Lv.73

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高倉山 4時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

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