きんじょうさん
金城山 8時間10分コース（日帰り）

金城山 … 所在地:新潟県　　山域:三国山脈

上級

総合難易度

Lv 67

平均斜度	Lv.68
9.5度	Lv.68
総歩行時間	Lv.74
8時間10分	Lv.74

歩行距離	7 km	Lv.13
累積標高差	1070 m	Lv.54
山頂標高	1369 m	Lv.14

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群馬県みなかみの週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	17 6	7 2	10	14	16 2	17 3	19 5

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金城山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

金城山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	17.3℃
平均気温	11.2℃
最低気温	5.9℃

金城山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

金城山 8時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2586kcal （おにぎり13個分）	1.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3736kcal （おにぎり19個分）	2.7L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
4886kcal （おにぎり24個分）	3.5L

ひとことコメント　金城山 8時間10分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

上り水無コース、下りで滝入り通りました。昨日登りました。 3時間44分の行程でした。（あさん 2023.8.8）

なかなかきつい山でした。登る際は覚悟するべし！（まさよしさん 2016.6.5）

2015/08/01の8:30-13:30、登り水無コース、下り滝入コースで登りました。難易度半端ないです。真夏は避ける方が無難です。道も荒れてきていますので最高気温20℃くらいになったら行きましょう。（masainkamoさん 2015.8.3）

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