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すがなだけ
菅名岳 6時間10分コース(日帰り)

菅名岳 … 所在地:新潟県  山域:越後山脈
菅名岳の外観
中級
総合難易度
Lv 40
平均斜度 Lv.36
5.1
総歩行時間 Lv.56
6時間10
歩行距離 12 km Lv.39
累積標高差 1015 m Lv.51
山頂標高 909 m Lv.1
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アイコン 登り・五葉尾根コース〜下り・丸山尾根コースで行ってきました。(五葉尾根コースは工事中だったそうですが知らずに通ってしまいました(・_・;)五葉尾根の川沿いは山ヒルに注意。頂上近くはブヨも発生、虫よけ対策が必要。でも小鳥や新緑がすばらしく、楽しい山登りでした! (no_nameさん 2017.5.17)

登り・五葉尾根コース〜下り・丸山尾根コースで行ってきました。(五葉尾根コースは工事中だったそうですが知らずに通ってしまいました(・_・;)五葉尾根の川沿いは山ヒルに注意。頂上近くはブヨも発生、虫よけ対策が必要。でも小鳥や新緑がすばらしく、楽しい山登りでした!

アイコン 山頂は寒かったです (no_nameさん 2016.5.29)

アイコン 晴れていると山脈が見渡せます。 (とるたさん 2016.4.23)

晴れていると山脈が見渡せます。

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菅名岳 6時間10分コース(日帰り)の登山口とルートに関する地図

菅名岳の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

菅名岳 山頂付近の気温

5月の気温
最高気温21.8
平均気温16.5
最低気温11.8

菅名岳に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××××
ニット帽×××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××××
ダウンベスト×××××××××××
ダウンジャケット×××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

菅名岳 6時間10分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1565kcal (おにぎり8個分) 1.4L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2260kcal (おにぎり11個分) 2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2955kcal (おにぎり15個分) 2.6L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水水

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