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きたまただけ
北股岳 11時間50分コース（1泊2日）

北股岳 … 所在地:新潟県,山形県　名山:花の百名山,東北百名山　山域:飯豊連峰

北股岳の外観

上級

総合難易度

Lv 63

平均斜度	Lv.44
6.1度	Lv.44
総歩行時間	Lv.108
11時間50分	Lv.108

歩行距離	18 km	Lv.74
累積標高差	1920 m	Lv.96
山頂標高	2025 m	Lv.38

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山形県米沢の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	曇り	晴れ	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇
気温	10 3	6 1	9	13	16	18 1	19 2

山形県米沢の週間天気 -Yahoo!天気-

北股岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

北股岳山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	3.2℃
平均気温	-3.6℃
最低気温	-9.7℃

北股岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	○	×	×	○	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○

北股岳 11時間50分コース（1泊2日）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3034kcal （おにぎり15個分）	2.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
4382kcal （おにぎり22個分）	3.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
5730kcal （おにぎり29個分）	5L

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