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いとうだけ
以東岳 11時間50分コース(1泊2日)

以東岳 … 所在地:山形県,新潟県 名山:二百名山,東北百名山 山域:朝日連峰
以東岳の外観
上級
総合難易度
Lv 54
平均斜度 Lv.31
4.3
総歩行時間 Lv.108
11時間50
歩行距離 23 km Lv.100
累積標高差 1740 m Lv.87
山頂標高 1772 m Lv.29
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このコースの魅力
1
朝日連峰の北端に聳え健脚達を虜にする東北の隠れた名峰
2
眼下には大鳥池、顔を上げれば庄内平野、日本海まで望める
3
決して高い標高ではないが地理に恵まれ、高山植物は豊富

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日付 18日
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(土)
天気 晴れ
晴れ
晴のち雨
晴のち雨
雨
曇時々晴
曇時々晴
曇り
曇り
雨
雨
気温 33
24
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山形県酒田の週間天気 -Yahoo!天気-

以東岳の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

以東岳 山頂付近の気温

8月の気温
最高気温19.7
平均気温13.8
最低気温8.9

以東岳に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××××××
ニット帽××
レインウェア××××××
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××
半袖シャツ××××××××××××
長袖シャツ
フリースorセーター
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××××
サポートタイツ××××××××××××
アンダータイツ××××
手袋××××
ネックウォーマー××××

以東岳 11時間50分コース(1泊2日)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2756kcal (おにぎり14個分) 2.7L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
3980kcal (おにぎり20個分) 3.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
5205kcal (おにぎり26個分) 5L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水水水水水水水
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