もくぞうやま
杢蔵山 4時間30分コース（日帰り）

杢蔵山 … 所在地:山形県　名山:東北百名山　山域:奥羽山脈中部

中級

総合難易度

Lv 38

平均斜度	Lv.39
5.5度	Lv.39
総歩行時間	Lv.41
4時間30分	Lv.41

歩行距離	8 km	Lv.21
累積標高差	760 m	Lv.38
山頂標高	1027 m	Lv.1

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山形県新庄の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	曇り	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇
気温	9 2	7 0	8	13	16	17	17 1

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杢蔵山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

杢蔵山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	7.5℃
平均気温	1.6℃
最低気温	-3.9℃

杢蔵山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

杢蔵山 4時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1065kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1538kcal （おにぎり8個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2012kcal （おにぎり10個分）	1.9L

ひとことコメント　杢蔵山 4時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

2020/10/17曇り空でしたが行って来ました。紅葉も終わりに近づき、気持ち良く登りました。楽しかった〜（とちぼーさん 2020.10.18）

標高差少ないですが何気に結構怖くなるくらいの急登が２箇所くらいあるので注意です。山頂は神室山がハッキリ見えます。何気に車で９合目くらいのトコまで行けますが、ジムニーとかじゃないとキツイかも。（宮城さん 2020.6.28）

初心者にはキツかったけど景色がとってもキレイで、登ってて楽しかった。9/29 （ワカメさん 2019.11.2）

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