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すがねだけ
須金岳 5時間20分コース(日帰り)

須金岳 … 所在地:秋田県,宮城県 名山:東北百名山 山域:神室山地
須金岳の外観
中級
総合難易度
Lv 41
平均斜度 Lv.40
5.6
総歩行時間 Lv.48
5時間20
歩行距離 9 km Lv.28
累積標高差 913 m Lv.46
山頂標高 1253 m Lv.9
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須金岳の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

須金岳 山頂付近の気温

9月の気温
最高気温24.8
平均気温20
最低気温16

須金岳に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア×
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ×××××××××
長袖シャツ××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ×××××××××
サポートタイツ×××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

須金岳 5時間20分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1344kcal (おにぎり7個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1942kcal (おにぎり10個分) 1.7L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2539kcal (おにぎり13個分) 2.3L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
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