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おおしばやま
大柴山 4時間10分コース（日帰り）

大柴山 … 所在地:宮城県　　

大柴山の外観

中級

総合難易度

Lv 32

平均斜度	Lv.31
4.4度	Lv.31
総歩行時間	Lv.38
4時間10分	Lv.38

歩行距離	9 km	Lv.26
累積標高差	683 m	Lv.34
山頂標高	1083 m	Lv.3

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山形県新庄の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	曇り	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇
気温	9 2	7 0	8	13	16	17	17 1

山形県新庄の週間天気 -Yahoo!天気-

大柴山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

大柴山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	14.9℃
平均気温	9℃
最低気温	3.5℃

大柴山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

大柴山 4時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1003kcal （おにぎり5個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1448kcal （おにぎり7個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1894kcal （おにぎり9個分）	1.8L

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