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こしきやま
甑山 3時間10分コース（日帰り）

甑山 … 所在地:山形県　名山:東北百名山　山域:丁岳山地

甑山の外観

中級

総合難易度

Lv 38

平均斜度	Lv.45
6.2度	Lv.45
総歩行時間	Lv.29
3時間10分	Lv.29

歩行距離	4 km	Lv.1
累積標高差	435 m	Lv.22
山頂標高	981 m	Lv.1

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山形県新庄の週間天気

日付	7日 (火)	8日 (水)	9日 (木)	10日 (金)	11日 (土)	12日 (日)	13日 (月)
天気	曇のち雨	雨のち曇	晴時々曇	曇時々晴	曇一時雨	曇一時雨	雨時々雪
気温	6 2	8 3	9 2	10 2	11 3	10 2	8 1

山形県新庄の週間天気 -Yahoo!天気-

甑山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

甑山山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	-1℃
平均気温	-4.3℃
最低気温	-7.1℃

甑山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

甑山 3時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
832kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1202kcal （おにぎり6個分）	1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1572kcal （おにぎり8個分）	1.3L

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歩行時間 2時間10分	Lv.20

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