あわがたけ
粟ヶ岳 4時間30分コース（日帰り）

粟ヶ岳 … 所在地:新潟県　名山:三百名山　山域:越後山脈

中級

総合難易度

Lv 45

平均斜度	Lv.50
7.1度	Lv.50
総歩行時間	Lv.41
4時間30分	Lv.41

歩行距離	10 km	Lv.32
累積標高差	1230 m	Lv.62
山頂標高	1293 m	Lv.11

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このエリアのおすすめ名山

新潟県長岡の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	曇り	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	9 5	9 4	10	13	16 1	18 3	19 5

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粟ヶ岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

粟ヶ岳山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	7.4℃
平均気温	1.9℃
最低気温	-3.1℃

粟ヶ岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

粟ヶ岳 4時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1157kcal （おにぎり6個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1671kcal （おにぎり8個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2185kcal （おにぎり11個分）	1.9L

ひとことコメント　粟ヶ岳 4時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

本日登ってきました！加茂の中央登山コースから。鎖場・梯子ありで急登箇所ありました。片道3時間とのことで挑戦！！2時間40分で行けた！熊らしき生物いました。私の鈴の音で藪の中で逃げる音が間近に聞こえ恐怖に思いました。熊も怖かったよね。ごめんね。3名様と出会い、交流♪楽しい山でした！（やかんchさん 2021.11.17）

粟ヶ岳山頂から權ノ神岳への尾根道。途中のポッコリしてるとこの下りはビビる。[2021.11.05] （町田オヤジさん 2021.11.11）

北五百川ルートを使用。休憩込みで3時間15分の山行でした。普通は6時間くらいかかるんではないかと思います。登山道はバラエティに富んでおり山頂からの見晴らしも良好です。（no_moreさん 2021.5.20）

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