あわがたけ
粟ヶ岳 4時間30分コース（日帰り）

粟ヶ岳 … 所在地:新潟県　名山:三百名山　山域:越後山脈

中級

総合難易度

Lv 45

平均斜度	Lv.50
7.1度	Lv.50
総歩行時間	Lv.41
4時間30分	Lv.41

歩行距離	10 km	Lv.32
累積標高差	1230 m	Lv.62
山頂標高	1293 m	Lv.11

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このエリアのおすすめ名山

新潟県長岡の週間天気

日付	1日 (日)	2日 (月)	3日 (火)	4日 (水)	5日 (木)	6日 (金)	7日 (土)
天気	晴時々曇	曇時々雨	雨	曇時々雨	晴時々曇	晴時々曇	曇一時雨
気温	19 7	19 11	15 7	10 5	16 4	19 5	18 9

新潟県長岡の週間天気 -Yahoo!天気-

粟ヶ岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

粟ヶ岳山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	4.7℃
平均気温	0.4℃
最低気温	-3.4℃

粟ヶ岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

粟ヶ岳 4時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1157kcal （おにぎり6個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1671kcal （おにぎり8個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2185kcal （おにぎり11個分）	1.9L

ひとことコメント　粟ヶ岳 4時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

６月にヒメサユリが見れる最後の晴天！と加茂の方から登りました、直射日光？夜勤の疲れ？きつい山なのか？初めて足の痙攣を体験した山でした。３合目だったかで「ピークは左のあれじゃなくて、右側の３つの１番奥のヤツだよ」と教えてもらったときは引きましたね（no_nameさん 2019.11.12）

この秋に何とか登りたい山だ。そろそろヒルも出ないだろうし。（no_nameさん 2019.9.19）

8月、午前7時、加茂中央登山口からのぼりました。アプローチの林道700mくらいがやばかった…刺さない方だったからよかったですがアブの大群に襲われました…1歩踏み出すと5匹くらいアブが体に当たるという惨劇…11時くらいに下山しましたがそのときにはいなくなってました。（no_nameさん 2019.8.19）

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