あわがたけ
粟ヶ岳 4時間30分コース（日帰り）

粟ヶ岳 … 所在地:新潟県　名山:三百名山　山域:越後山脈

中級

総合難易度

Lv 45

平均斜度	Lv.50
7.1度	Lv.50
総歩行時間	Lv.41
4時間30分	Lv.41

歩行距離	10 km	Lv.32
累積標高差	1230 m	Lv.62
山頂標高	1293 m	Lv.11

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このエリアのおすすめ名山

新潟県長岡の週間天気

日付	21日 (木)	22日 (金)	23日 (土)	24日 (日)	25日 (月)	26日 (火)	27日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	曇時々雪	曇時々晴	晴時々曇	曇時々雨	雨時々雪
気温	6 2	7	5 0	6	11	10 0	7 1

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粟ヶ岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

粟ヶ岳山頂付近の気温

2月の気温

最高気温	-4℃
平均気温	-7.3℃
最低気温	-10.3℃

粟ヶ岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

粟ヶ岳 4時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1157kcal （おにぎり6個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1671kcal （おにぎり8個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2185kcal （おにぎり11個分）	1.9L

ひとことコメント　粟ヶ岳 4時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

12月2日、粟ヶ岳に初めて登りました。天気が良かったので気持ち良かったです。登山者は十数人と少なかったです。登りより下りの方が大変です。崖っぽい所や水場等あります。 7合目位から結構急になってます。頑張れば往復4時間で行けます。冬場と荒天の日はお薦め出来ません。（no_nameさん 2018.12.3）

子供と一緒に登りましたが(中2男、小6女) 登り約5時間、下り約4時間かかりましたよ‼️ 山頂からの眺めはなかなか良いです! 写真は下山の風景です。（no_nameさん 2018.9.24）

2017.10月？11月だったかな。クソ寒かった。ハシゴ岩場クサリロープ＆下山は雨。雪以外全て経験できた山でした。（おじさんさん 2018.1.27）

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粟ヶ岳 山頂付近の気温

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