ごずさん
五頭山松平山（日帰り）

五頭山 … 所在地:新潟県　　山域:飯豊連峰

中級

総合難易度

Lv 44

平均斜度	Lv.42
5.8度	Lv.42
総歩行時間	Lv.56
6時間10分	Lv.56

歩行距離	12 km	Lv.39
累積標高差	1170 m	Lv.59
山頂標高	912 m	Lv.1

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五頭山のコースガイド

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新潟県新潟の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	10 7	10 5	10 0	14 0	17 2	18 5	19 7

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五頭山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

五頭山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	7.3℃
平均気温	0.3℃
最低気温	-6.1℃

五頭山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	○	×	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○

五頭山松平山（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1631kcal （おにぎり8個分）	1.4L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2355kcal （おにぎり12個分）	2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3080kcal （おにぎり15個分）	2.6L

ひとことコメント　五頭山松平山（日帰り）に関することならなんでもOK

瓢湖で気になってた出湯コースの烏帽子岩と五の峰へ。私は、山頂まで1時間半でした。おそらく標準は2時間半かも？岩は大きく見応えあり！五の峰からは縦走し前一の峰へ。本峰の存在がわからなかったので次回はそこへ行く予定です♪楽しかった～！（やかんさん 2021.11.22）

冬こそ登りたい五頭山。初心者の方は三の峰コースがおすすめ（no_nameさん 2020.3.29）

3月くらいだったかな。（no_nameさん 2019.5.21）

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Lv 47

五頭山　7時間50分コース

平均斜度 5.5度	Lv.40
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松平山の近くにある登山ルート

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宝珠山（新潟県）　3時間10分コース

平均斜度 5.5度	Lv.39
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平均斜度 6.1度	Lv.43
歩行時間 4時間40分	Lv.42

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菅名岳（新潟県）　6時間10分コース

平均斜度 5.1度	Lv.36
歩行時間 6時間10分	Lv.56

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平均斜度 5.8度	Lv.42
歩行時間 3時間40分	Lv.33

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平均斜度 6.3度	Lv.45
歩行時間 6時間	Lv.55

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五頭山 松平山（日帰り）で消費するカロリーと水分

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五頭山山頂付近の気温

五頭山松平山（日帰り）で消費するカロリーと水分