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しんやま
真山 2時間コース(日帰り)

真山 … 所在地:島根県  
画像準備中
初級
総合難易度
Lv 25
平均斜度 Lv.30
4.2
総歩行時間 Lv.18
2時間
歩行距離 4 km Lv.1
累積標高差 290 m Lv.15
山頂標高 256 m Lv.1
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島根県松江の週間天気

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晴時々曇
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雨
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晴一時雨
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晴時々曇
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島根県松江の週間天気 -Yahoo!天気-

真山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

真山 山頂付近の気温

9月の気温
最高気温26.4
平均気温22
最低気温18.2

真山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

真山 2時間コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
496kcal (おにぎり2個分) 0.5L
おにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
716kcal (おにぎり4個分) 0.7L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
937kcal (おにぎり5個分) 0.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
ひとことコメント 真山 2時間コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 単純往復ならお子さんでもOK。 縦走して鳥の子山からの帰りは沢へ降りるルートはかなりきつくまた、ほとんど人が通らないのか林道といえどガードレールある道でも背丈ほどの草木があり、かなり手を焼きます (お手軽トレッキングさん 2018.8.12)

単純往復ならお子さんでもOK。
縦走して鳥の子山からの帰りは沢へ降りるルートはかなりきつくまた、ほとんど人が通らないのか林道といえどガードレールある道でも背丈ほどの草木があり、かなり手を焼きます

アイコン トレラン練習場 (no_nameさん 2017.5.1)

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