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おにしやま
西山 2時間40分コース(日帰り)

西山 … 所在地:茨城県  
西山の外観
初級
総合難易度
Lv 13
平均斜度 Lv.9
1.2
総歩行時間 Lv.24
2時間40
歩行距離 10 km Lv.32
累積標高差 215 m Lv.11
山頂標高 78 m Lv.1
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茨城県水戸の週間天気

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天気 晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
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曇時々晴
曇時々晴
曇時々晴
曇時々晴
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曇一時雨
曇一時雨
気温 15
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茨城県水戸の週間天気 -Yahoo!天気-

西山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

西山 山頂付近の気温

4月の気温
最高気温16.3
平均気温12.1
最低気温7.8

西山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ×××××××××
長袖シャツ×××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ×××××××××
サポートタイツ×××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

西山 2時間40分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
413kcal (おにぎり2個分) 0.6L
おにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
596kcal (おにぎり3個分) 0.9L
おにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
780kcal (おにぎり4個分) 1.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
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