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ひがしかなさやま
東金砂山 2時間35分コース(日帰り)

東金砂山 … 所在地:茨城県  
画像準備中
初級
総合難易度
Lv 23
平均斜度 Lv.25
3.5
総歩行時間 Lv.23
2時間35
歩行距離 8 km Lv.21
累積標高差 489 m Lv.24
山頂標高 490 m Lv.1
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茨城県水戸の週間天気

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晴時々曇
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茨城県水戸の週間天気 -Yahoo!天気-

東金砂山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

東金砂山 山頂付近の気温

5月の気温
最高気温22.7
平均気温16.3
最低気温10.6

東金砂山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××××
ニット帽×××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット×××××××
半袖シャツ×××××××××
長袖シャツ×××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ×××××××××
サポートタイツ×××××××××
アンダータイツ×××××××××
手袋×××××××××
ネックウォーマー×××××××××

東金砂山 2時間35分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
477kcal (おにぎり2個分) 0.6L
おにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
690kcal (おにぎり3個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
902kcal (おにぎり5個分) 1.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
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