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おきのごうやま
沖の郷山 2時間5分コース(日帰り)

沖の郷山 … 所在地:島根県  
画像準備中
中級
総合難易度
Lv 44
平均斜度 Lv.59
8.2
総歩行時間 Lv.19
2時間5
歩行距離 6 km Lv.8
累積標高差 785 m Lv.39
山頂標高 957 m Lv.1
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島根県西郷の週間天気

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晴のち曇
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曇一時雨
曇一時雨
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晴時々曇
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島根県西郷の週間天気 -Yahoo!天気-

沖の郷山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

沖の郷山 山頂付近の気温

4月の気温
最高気温19.4
平均気温13
最低気温6.6

沖の郷山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

沖の郷山 2時間5分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
611kcal (おにぎり3個分) 0.5L
おにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
882kcal (おにぎり4個分) 0.7L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1153kcal (おにぎり6個分) 0.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
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