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めんがめやま
女亀山 1時間10分コース（日帰り）

女亀山 … 所在地:島根県,広島県　　山域:中国山地中部

女亀山の外観

中級

総合難易度

Lv 34

平均斜度	Lv.47
6.6度	Lv.47
総歩行時間	Lv.11
1時間10分	Lv.11

歩行距離	2 km	Lv.1
累積標高差	230 m	Lv.12
山頂標高	830 m	Lv.1

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広島県庄原の週間天気

日付	25日 (月)	26日 (火)	27日 (水)	28日 (木)	29日 (金)	30日 (土)	31日 (日)
天気	晴時々曇	曇のち雨	曇一時雨	晴一時雪	曇一時雪	晴時々曇	曇時々晴
気温	12	11	12 0	9	3	5	7

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女亀山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

女亀山山頂付近の気温

1月の気温

最高気温	6.5℃
平均気温	2.9℃
最低気温	-0.6℃

女亀山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

女亀山 1時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
283kcal （おにぎり1個分）	0.3L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
408kcal （おにぎり2個分）	0.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
534kcal （おにぎり3個分）	0.5L

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