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なかやませんきょう
中山仙境 2時間5分コース(日帰り)

中山仙境 … 所在地:大分県 名山:九州百名山 
中山仙境の外観
中級
総合難易度
Lv 32
平均斜度 Lv.40
5.6
総歩行時間 Lv.19
2時間5
歩行距離 3 km Lv.1
累積標高差 295 m Lv.15
山頂標高 317 m Lv.1
山人の記録
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中山仙境の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

中山仙境 山頂付近の気温

1月の気温
最高気温9.6
平均気温5.9
最低気温2.2

中山仙境に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××
ダウンベスト××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

中山仙境 2時間5分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
538kcal (おにぎり3個分) 0.5L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
777kcal (おにぎり4個分) 0.7L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1016kcal (おにぎり5個分) 0.9L

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