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つわどさん
津波戸山 3時間10分コース(日帰り)

津波戸山 … 所在地:大分県  
津波戸山の外観
初級
総合難易度
Lv 30
平均斜度 Lv.32
4.5
総歩行時間 Lv.29
3時間10
歩行距離 8 km Lv.21
累積標高差 625 m Lv.31
山頂標高 529 m Lv.1
山人の記録
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津波戸山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

津波戸山 山頂付近の気温

1月の気温
最高気温9.1
平均気温5.1
最低気温0.9

津波戸山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××
ダウンベスト××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

津波戸山 3時間10分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
758kcal (おにぎり4個分) 0.7L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1094kcal (おにぎり5個分) 1L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1431kcal (おにぎり7個分) 1.3L

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