のこぎりやま
鋸山 3時間10分コース（日帰り）

鋸山 … 所在地:新潟県　　

中級

総合難易度

Lv 40

平均斜度	Lv.48
6.7度	Lv.48
総歩行時間	Lv.29
3時間10分	Lv.29

歩行距離	5 km	Lv.5
累積標高差	580 m	Lv.29
山頂標高	765 m	Lv.1

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このエリアのおすすめ名山

新潟県長岡の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	曇り	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	9 5	9 4	10	13	16 1	18 3	19 5

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鋸山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

鋸山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	16.5℃
平均気温	10.9℃
最低気温	5.9℃

鋸山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

鋸山 3時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
850kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1228kcal （おにぎり6個分）	1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1606kcal （おにぎり8個分）	1.3L

ひとことコメント　鋸山 3時間10分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

2020年6月7日、鋸山に初めて登りました。花立登山口から登って大入峠の方に降りて鬼倉山に行ってみました。ここは登山道が整備されていないので、登る際は注意が必要、長袖、長ズボン必須です。他に五百山、大平山にも行けるみたいですが。いつか行ってみようと思います。（no_nameさん 2020.6.8）

長岡市美沢ベイカーナップでパンを買い頂上でいただく。天気が良く眺めも長岡の街や裏側の守門岳が良く見える。花立峠からの稜線歩きおもしろい。（すよしさん 2019.5.5）

登り始め橋を渡ると水芭蕉か‼️綺麗、そして大きい‼️ 烏滝が見えました。カタクリの花も沢山咲いていて、途中オオモミジの木もありました。気持よく登れました。花立峠まで1時間20分、そこから頂上まで20分ほどでしょうか。また行きたいです。（あさひさん 2019.4.23）

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