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みくにやま
三国山 3時間20分コース(日帰り)

三国山 … 所在地:群馬県  
三国山の外観
中級
総合難易度
Lv 45
平均斜度 Lv.53
7.4
総歩行時間 Lv.30
3時間20
歩行距離 5 km Lv.5
累積標高差 648 m Lv.32
山頂標高 1636 m Lv.24
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群馬県みなかみの週間天気

日付 2日
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天気 曇時々晴
曇時々晴
曇のち雨
曇のち雨
曇時々雨
曇時々雨
曇一時雨
曇一時雨
曇一時雨
曇一時雨
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曇時々雨
曇一時雨
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気温 30
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群馬県みなかみの週間天気 -Yahoo!天気-

三国山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

三国山 山頂付近の気温

7月の気温
最高気温30.1
平均気温24.8
最低気温20.9

三国山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××××
ニット帽×××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット×××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ×××××××××
手袋×××××××××
ネックウォーマー×××××××××

三国山 3時間20分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
884kcal (おにぎり4個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1276kcal (おにぎり6個分) 1.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1669kcal (おにぎり8個分) 1.4L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
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