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くいしやま
工石山 三本杭(日帰り)

工石山 … 所在地:高知県  山域:四国山地南面
工石山の外観
中級
総合難易度
Lv 34
平均斜度 Lv.40
5.7
総歩行時間 Lv.26
2時間50
歩行距離 7 km Lv.13
累積標高差 640 m Lv.32
山頂標高 1177 m Lv.7
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愛媛県宇和島の週間天気

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愛媛県宇和島の週間天気 -Yahoo!天気-

工石山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

工石山 山頂付近の気温

11月の気温
最高気温12.1
平均気温7.1
最低気温2.8

工石山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ×××××××××××
長袖シャツ×
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ×××××××××××
サポートタイツ×××××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

工石山 三本杭(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
538kcal (おにぎり3個分) 0.6L
おにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
777kcal (おにぎり4個分) 0.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1017kcal (おにぎり5個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
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