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こうさぎさん
光兎山 5時間55分コース（日帰り）

光兎山 … 所在地:新潟県　　山域:朝日連峰

光兎山の外観

中級

総合難易度

Lv 44

平均斜度	Lv.43
6.1度	Lv.43
総歩行時間	Lv.54
5時間55分	Lv.54

歩行距離	11 km	Lv.34
累積標高差	1110 m	Lv.56
山頂標高	966 m	Lv.1

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光兎山のコースガイド

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山形県米沢の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	曇り	晴れ	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇
気温	10 3	6 1	9	13	16	18 1	19 2

山形県米沢の週間天気 -Yahoo!天気-

光兎山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

光兎山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	15.9℃
平均気温	10.1℃
最低気温	4.3℃

光兎山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

光兎山 5時間55分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1375kcal （おにぎり7個分）	1.3L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1986kcal （おにぎり10個分）	1.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2597kcal （おにぎり13個分）	2.5L

ひとことコメント　光兎山 5時間55分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

思ってたよりかなりキツイ… でも、眺めは最高。登り甲斐がある山だと思う。（えりさん 2018.6.10）

頂上の社に兎が居ます(^O^) （gyskagyskaさん 2017.9.24）

頂上の社に兎が居ます(^O^)

頂上手前の急登が苦しくも楽しい(^^) （no_nameさん 2017.8.7）

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