ほうざかやま
朴坂山 2時間40分コース（日帰り）

朴坂山 … 所在地:新潟県　　

中級

総合難易度

Lv 35

平均斜度	Lv.43
6度	Lv.43
総歩行時間	Lv.24
2時間40分	Lv.24

歩行距離	5 km	Lv.6
累積標高差	545 m	Lv.27
山頂標高	438 m	Lv.1

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朴坂山のコースガイド

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新潟県新潟の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	10 7	10 5	10 0	14 0	17 2	18 5	19 7

新潟県新潟の週間天気 -Yahoo!天気-

朴坂山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

朴坂山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	15.9℃
平均気温	10.1℃
最低気温	4.3℃

朴坂山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

朴坂山 2時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
549kcal （おにぎり3個分）	0.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
792kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1036kcal （おにぎり5個分）	1.1L

ひとことコメント　朴坂山 2時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

最近雨が多いせいか、路面が濡れている個所が多く滑りやすい状態でした。また、登山道には倒木がいくつかあり、他にも50cmくらいの深さの溝になっている個所がありました。足元注意といったところです。頂上からの景色はあまり開けていませんでしたが、展望台からの景色は良かったです。（アスラ道場さん 2017.7.7）