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かんなりさん
寒成山 2時間45分コース（日帰り）

寒成山 … 所在地:宮城県　　

寒成山の外観

初級

総合難易度

Lv 24

平均斜度	Lv.26
3.7度	Lv.26
総歩行時間	Lv.25
2時間45分	Lv.25

歩行距離	7 km	Lv.16
累積標高差	450 m	Lv.23
山頂標高	622 m	Lv.1

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宮城県白石の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	12 5	10 3	11	15	16 0	18 3	20 5

宮城県白石の週間天気 -Yahoo!天気-

寒成山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

寒成山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	16.4℃
平均気温	10.7℃
最低気温	5.1℃

寒成山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

寒成山 2時間45分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
482kcal （おにぎり2個分）	0.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
697kcal （おにぎり3個分）	0.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
911kcal （おにぎり5個分）	1.2L

ひとことコメント　寒成山 2時間45分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

飛不動尊へクルマを停め、林道から登山道へ。1時間ちょっとで頂上。蔵王、七ヶ宿ダムあたりが見えました。（ピーちゃんさん 2019.5.19）

飛不動尊へクルマを停め、林道から登山道へ。1時間ちょっとで頂上。蔵王、七ヶ宿ダムあたりが見えました。

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歩行時間 3時間20分	Lv.30

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