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かもんだけ
掃部岳 4時間20分コース(日帰り)

掃部岳 … 所在地:宮崎県  
画像準備中
中級
総合難易度
Lv 41
平均斜度 Lv.44
6.2
総歩行時間 Lv.39
4時間20
歩行距離 7 km Lv.16
累積標高差 753 m Lv.38
山頂標高 1223 m Lv.8
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掃部岳の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

掃部岳 山頂付近の気温

5月の気温
最高気温26.4
平均気温19.7
最低気温14.5

掃部岳に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××
ニット帽×××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット×××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター×××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

掃部岳 4時間20分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1106kcal (おにぎり6個分) 1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1598kcal (おにぎり8個分) 1.4L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2089kcal (おにぎり10個分) 1.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
ひとことコメント 掃部岳 4時間20分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 今年初山。硯石の眺めは最高。頂上はそれほどでも。そのわりにのぼりがきつめ(^-^;) (みんとさん 2023.5.9)

今年初山。硯石の眺めは最高。頂上はそれほどでも。そのわりにのぼりがきつめ(^-^;)
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