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いしがみさん
石上山 3時間10分コース(日帰り)

石上山 … 所在地:岩手県  山域:北上山地
石上山の外観
中級
総合難易度
Lv 43
平均斜度 Lv.52
7.2
総歩行時間 Lv.29
3時間10
歩行距離 5 km Lv.3
累積標高差 565 m Lv.28
山頂標高 1038 m Lv.1
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石上山のコースガイド

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天気 晴時々曇
晴時々曇
晴れ
晴れ
曇時々晴
曇時々晴
曇時々晴
曇時々晴
曇一時雨
曇一時雨
曇時々晴
曇時々晴
晴時々曇
晴時々曇
気温 14
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岩手県大船渡の週間天気 -Yahoo!天気-

石上山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

石上山 山頂付近の気温

10月の気温
最高気温19.2
平均気温13.2
最低気温8

石上山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア××
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ××××××××××
長袖シャツ××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××
サポートタイツ××××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

石上山 3時間10分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
874kcal (おにぎり4個分) 0.7L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1262kcal (おにぎり6個分) 1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1650kcal (おにぎり8個分) 1.3L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
ひとことコメント 石上山 3時間10分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 3/24 まだ残雪のなか、9時半スタート。 今日は3月にはめずらしく気温が16度と予報されていたので、初めて石上山にいってきました。 途中ルートを見失いながらも、急斜面を登ったりと、なかなか面白い山でした。鉄梯子も、スリルがあって楽しい山です。 下山は、所々、注意してくださ (no_nameさん 2021.3.24)

アイコン 2018/11/3に登りました。9:25スタート→13:35ゴール。鉄梯子あり、鎖あり、岩場あり、落ち葉に足を取られるやらで、なかなか技術を要する山だと思いました。 (クライマーさん 2018.11.3)

2018/11/3に登りました。9:25スタート→13:35ゴール。鉄梯子あり、鎖あり、岩場あり、落ち葉に足を取られるやらで、なかなか技術を要する山だと思いました。

アイコン いやはや、中々の山で、かなりビビりました (no_nameさん 2017.11.1)

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