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いしだてやま
石立山 6時間コース(日帰り)

石立山 … 所在地:徳島県,高知県  山域:海部山地
石立山の外観
上級
総合難易度
Lv 65
平均斜度 Lv.72
10.1
総歩行時間 Lv.55
6時間
歩行距離 8 km Lv.18
累積標高差 1315 m Lv.66
山頂標高 1708 m Lv.26
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石立山 6時間コース(日帰り)の登山口とルート地図

高知県室戸の週間天気

日付 23日
(水)
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天気 晴れ
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晴時々曇
晴れ
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気温 14
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高知県室戸の週間天気 -Yahoo!天気-

石立山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

石立山 山頂付近の気温

1月の気温
最高気温4.5
平均気温-0.5
最低気温-4.3

石立山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア×
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ××××××××××
長袖シャツ××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××
サポートタイツ××××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

石立山 6時間コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1993kcal (おにぎり10個分) 1.4L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2879kcal (おにぎり14個分) 2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
3764kcal (おにぎり19個分) 2.6L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水水
ひとことコメント 石立山 6時間コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 2018/10/20、別府峡登山口→西峰→石立山→日和田登山口(デポした自転車で別府峡へ)で行ってきました。事前に香美市に錦帯橋の入山禁止が解けている事を確認。二つ名の「四国一厳しい山」は伊達ではありませんが、登り甲斐のあるお山でした!山頂付近は紅葉が始まっていました。 (みねるう゛ぁさん 2018.10.21)

2018/10/20、別府峡登山口→西峰→石立山→日和田登山口(デポした自転車で別府峡へ)で行ってきました。事前に香美市に錦帯橋の入山禁止が解けている事を確認。二つ名の「四国一厳しい山」は伊達ではありませんが、登り甲斐のあるお山でした!山頂付近は紅葉が始まっていました。

アイコン 捨身嶽からの展望はお見事です。登り後半はカカトの靴擦れとの闘いでした。 (no_nameさん 2015.9.22)

捨身嶽からの展望はお見事です。登り後半はカカトの靴擦れとの闘いでした。
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