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いしだてやま
石立山 6時間40分コース(日帰り)

石立山 … 所在地:徳島県,高知県  山域:海部山地
石立山の外観
上級
総合難易度
Lv 62
平均斜度 Lv.65
9.1
総歩行時間 Lv.61
6時間40
歩行距離 7 km Lv.16
累積標高差 1110 m Lv.56
山頂標高 1708 m Lv.26
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曇一時雨
雨
曇一時雨
曇一時雨
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徳島県日和佐の週間天気 -Yahoo!天気-

石立山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

石立山 山頂付近の気温

6月の気温
最高気温22.7
平均気温17
最低気温12.7

石立山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア×
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ××××××××××
長袖シャツ××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××
サポートタイツ××××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

石立山 6時間40分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1910kcal (おにぎり10個分) 1.5L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2759kcal (おにぎり14個分) 2.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
3608kcal (おにぎり18個分) 2.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水水
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