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しらがやま
白髪山 5時間コース(日帰り)

白髪山 … 所在地:高知県  山域:剣山地
白髪山の外観
中級
総合難易度
Lv 38
平均斜度 Lv.35
4.8
総歩行時間 Lv.45
5時間
歩行距離 9 km Lv.26
累積標高差 760 m Lv.38
山頂標高 1770 m Lv.29
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曇一時雨
曇時々晴
曇時々晴
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曇り
曇一時雨
曇一時雨
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高知県高知の週間天気 -Yahoo!天気-

白髪山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

白髪山 山頂付近の気温

8月の気温
最高気温28.8
平均気温22.3
最低気温17.8

白髪山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××××
ニット帽×××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット×××××××
半袖シャツ××××××××××
長袖シャツ××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××
サポートタイツ××××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

白髪山 5時間コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1288kcal (おにぎり6個分) 1.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1861kcal (おにぎり9個分) 1.6L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2434kcal (おにぎり12個分) 2.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
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