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ひじりやま
聖山 3時間40分コース(日帰り)

聖山 … 所在地:広島県,島根県  
画像準備中
初級
総合難易度
Lv 26
平均斜度 Lv.24
3.4
総歩行時間 Lv.33
3時間40
歩行距離 11 km Lv.34
累積標高差 622 m Lv.31
山頂標高 1113 m Lv.4
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島根県浜田の週間天気 -Yahoo!天気-

聖山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

聖山 山頂付近の気温

7月の気温
最高気温30.1
平均気温25.5
最低気温21.5

聖山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

聖山 3時間40分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
711kcal (おにぎり4個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1028kcal (おにぎり5個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1344kcal (おにぎり7個分) 1.6L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
ひとことコメント 聖山 3時間40分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 梅雨の晴れ間の登山。中央が恐羅漢山、左は聖山。小型犬と登山。高岳の見晴らしは良い。聖山の山頂は荒れていて、昔の面影は無い。豆柴を連れた登山者一名と出会っただけでした。 (まさポピさん 2019.7.7)

梅雨の晴れ間の登山。中央が恐羅漢山、左は聖山。小型犬と登山。高岳の見晴らしは良い。聖山の山頂は荒れていて、昔の面影は無い。豆柴を連れた登山者一名と出会っただけでした。

アイコン 8月に聖山~高岳に行きました。道は下草が丁寧に刈られていてとても歩きやすい 一本道でした。 (no_nameさん 2016.10.28)

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