がりゅうざん
臥龍山 3時間15分コース（日帰り）

臥龍山 … 所在地:広島県　　山域:中国山地西部

初級

総合難易度

Lv 26

平均斜度	Lv.26
3.7度	Lv.26
総歩行時間	Lv.30
3時間15分	Lv.30

歩行距離	8 km	Lv.18
累積標高差	481 m	Lv.24
山頂標高	1223 m	Lv.8

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島根県浜田の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇
気温	16 9	13 5	13 1	16 2	18 4	20 6	20 8

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臥龍山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

臥龍山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	16.1℃
平均気温	9.7℃
最低気温	3℃

臥龍山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

臥龍山 3時間15分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
723kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1045kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1366kcal （おにぎり7個分）	1.4L

ひとことコメント　臥龍山 3時間15分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

今日は快晴、麓は湿原探索の人達が多い。山頂は木の葉が落ちて少し見晴らしがある。（まさポピさん 2019.11.23）

10月15日に雨の中登ってきました。雨でも寒くはなく、長袖Ｔシャツと雨具で丁度良かったです。臥龍山から掛頭山へ縦走しましたが、尾根歩きは快適でした。（みっとんさん 2017.10.25）

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