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ぼんでんやま
ボンデン山 4時間20分コース（日帰り）

ボンデン山 … 所在地:和歌山県,大阪府　　

画像準備中

初級

総合難易度

Lv 27

平均斜度	Lv.23
3.2度	Lv.23
総歩行時間	Lv.39
4時間20分	Lv.39

歩行距離	13 km	Lv.46
累積標高差	707 m	Lv.35
山頂標高	469 m	Lv.1

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和歌山県和歌山の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	19 12	13 8	14 4	17 8	19 9	20 9	20 11

和歌山県和歌山の週間天気 -Yahoo!天気-

ボンデン山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

ボンデン山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	19.2℃
平均気温	14.3℃
最低気温	9.5℃

ボンデン山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

ボンデン山 4時間20分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
937kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1353kcal （おにぎり7個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1770kcal （おにぎり9個分）	1.8L

ひとことコメント　ボンデン山 4時間20分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

梵天山の展望台です（no_nameさん 2019.2.19）

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