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とうざん
東山 3時間30分コース(日帰り)

東山 … 所在地:秋田県,岩手県  
東山の外観
中級
総合難易度
Lv 37
平均斜度 Lv.42
5.8
総歩行時間 Lv.32
3時間30
歩行距離 6 km Lv.8
累積標高差 560 m Lv.28
山頂標高 1116 m Lv.4
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秋田県横手の週間天気

日付 31日
(木)
1日
(金)
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(月)
5日
(火)
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(水)
天気 雨のち晴
雨のち晴
曇り
曇り
晴時々曇
晴時々曇
晴れ
晴れ
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
曇時々晴
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気温 10
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秋田県横手の週間天気 -Yahoo!天気-

東山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

東山 山頂付近の気温

3月の気温
最高気温7.2
平均気温3.4
最低気温-0.6

東山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××
ニット帽××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××
半袖シャツ××××××××××
長袖シャツ××
フリースorセーター××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××
サポートタイツ××××××××××
アンダータイツ××××××××
手袋××××××××
ネックウォーマー××××××××

東山 3時間30分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
816kcal (おにぎり4個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1178kcal (おにぎり6個分) 1.1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1540kcal (おにぎり8個分) 1.5L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
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