たかなわさん
高縄山 5時間コース（日帰り）

高縄山 … 所在地:愛媛県　　山域:高縄半島

中級

総合難易度

Lv 40

平均斜度	Lv.40
5.5度	Lv.40
総歩行時間	Lv.45
5時間	Lv.45

歩行距離	10 km	Lv.29
累積標高差	917 m	Lv.46
山頂標高	986 m	Lv.1

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愛媛県松山の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	17 12	16 8	14 5	16 7	18 9	19 10	20 11

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高縄山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

高縄山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	8.2℃
平均気温	3.4℃
最低気温	-1.2℃

高縄山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

高縄山 5時間コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1338kcal （おにぎり7個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1932kcal （おにぎり10個分）	1.6L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2527kcal （おにぎり13個分）	2.1L

ひとことコメント　高縄山 5時間コース（日帰り）に関することならなんでもOK

院内登山口より。地元の方々のご好位で無料の駐車場があります。歩行距離は往復１０km。比較的登りは急勾配の道が多く登りごたえがあります。道に迷いそうな事はありません。Ｙサークルの方々が綺麗に整備されているようです。頂上の電波塔まで登って瀬戸内海を眺めてみてはいかがでしょうか。（j.takahiraさん 2020.4.4）

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歩行時間 5時間15分	Lv.48

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歩行時間 3時間40分	Lv.33

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歩行時間 3時間10分	Lv.29

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歩行時間 1時間30分	Lv.14

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