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たがみさん
谷上山 2時間30分コース（日帰り）

谷上山 … 所在地:愛媛県　　

谷上山の外観

初級

総合難易度

Lv 26

平均斜度	Lv.30
4.2度	Lv.30
総歩行時間	Lv.23
2時間30分	Lv.23

歩行距離	6 km	Lv.11
累積標高差	446 m	Lv.22
山頂標高	456 m	Lv.1

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愛媛県松山の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	17 12	16 8	14 5	16 7	18 9	19 10	20 11

愛媛県松山の週間天気 -Yahoo!天気-

谷上山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

谷上山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	18.2℃
平均気温	14.3℃
最低気温	10.4℃

谷上山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

谷上山 2時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
497kcal （おにぎり2個分）	0.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
718kcal （おにぎり4個分）	0.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
939kcal （おにぎり5個分）	1.1L

ひとことコメント　谷上山 2時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

道標があまりないので迷って登ったり降りたりしましたが、なんとか登頂。（no_nameさん 2021.11.30）

道標があまりないので迷って登ったり降りたりしましたが、なんとか登頂。

踏み固められた山道で初心者の方はいいかも！？（りゅうさん 2019.10.4）

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