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そうもんざん
総門山 4時間30分コース(日帰り)

総門山 … 所在地:三重県  
画像準備中
中級
総合難易度
Lv 42
平均斜度 Lv.46
6.4
総歩行時間 Lv.41
4時間30
歩行距離 9 km Lv.24
累積標高差 945 m Lv.47
山頂標高 949 m Lv.1
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三重県尾鷲の週間天気

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晴れ
晴時々曇
晴時々曇
晴れ
晴れ
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
曇時々晴
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曇時々晴
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三重県尾鷲の週間天気 -Yahoo!天気-

総門山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

総門山 山頂付近の気温

4月の気温
最高気温20
平均気温13.6
最低気温7.4

総門山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ×××××××××××
手袋×××××××××××
ネックウォーマー×××××××××××

総門山 4時間30分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1118kcal (おにぎり6個分) 1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1615kcal (おにぎり8個分) 1.5L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2112kcal (おにぎり11個分) 1.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
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