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ななほらがたけ
七洞岳 4時間25分コース(日帰り)

七洞岳 … 所在地:三重県  
七洞岳の外観
初級
総合難易度
Lv 29
平均斜度 Lv.26
3.6
総歩行時間 Lv.40
4時間25
歩行距離 12 km Lv.42
累積標高差 756 m Lv.38
山頂標高 778 m Lv.1
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七洞岳 4時間25分コース(日帰り)の登山口とルートに関する地図

七洞岳の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

七洞岳 山頂付近の気温

5月の気温
最高気温16.6
平均気温10.5
最低気温5

七洞岳に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××××××
ニット帽×××××
レインウェア×××
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット×××××
半袖シャツ××××××××××××
長袖シャツ
フリースorセーター×××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××××
サポートタイツ××××××××××××
アンダータイツ×××××××
手袋×××××××
ネックウォーマー×××××××

七洞岳 4時間25分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
961kcal (おにぎり5個分) 1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1388kcal (おにぎり7個分) 1.4L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1815kcal (おにぎり9個分) 1.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水

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