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そめだけ
染岳 2時間5分コース(日帰り)

染岳 … 所在地:熊本県  
画像準備中
初級
総合難易度
Lv 25
平均斜度 Lv.29
4
総歩行時間 Lv.19
2時間5
歩行距離 6 km Lv.8
累積標高差 386 m Lv.19
山頂標高 380 m Lv.1
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熊本県牛深の週間天気

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天気 雨のち曇
雨のち曇
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
晴時々曇
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晴時々曇
晴時々曇
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曇時々晴
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気温 19
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熊本県牛深の週間天気 -Yahoo!天気-

染岳の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

染岳 山頂付近の気温

3月の気温
最高気温15.4
平均気温10.2
最低気温5.5

染岳に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××
ニット帽×××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット×××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

染岳 2時間5分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
492kcal (おにぎり2個分) 0.5L
おにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
711kcal (おにぎり4個分) 0.7L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
930kcal (おにぎり5個分) 0.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
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