しゃくしやま
杓子山 5時間30分コース（日帰り）

杓子山 … 所在地:山梨県　　山域:道志山塊

中級

総合難易度

Lv 38

平均斜度	Lv.34
4.8度	Lv.34
総歩行時間	Lv.50
5時間30分	Lv.50

歩行距離	11 km	Lv.34
累積標高差	870 m	Lv.44
山頂標高	1597 m	Lv.22

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杓子山のコースガイド

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山梨県河口湖の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	晴のち曇	雨のち晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇
気温	19 6	10	8	11	13 1	15 2	18 4

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杓子山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

杓子山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	8.4℃
平均気温	1.9℃
最低気温	-4℃

杓子山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

杓子山 5時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1282kcal （おにぎり6個分）	1.2L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1852kcal （おにぎり9個分）	1.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2421kcal （おにぎり12個分）	2.3L

ひとことコメント　杓子山 5時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

2020.2.24に鳥居地峠から登ってきました。風もなく暑かったです。山頂は泥々、手前の高座山の傾斜が中々 (lll´Д｀) （no_nameさん 2020.2.25）

景色は最高！でも、撮影場所はすごい斜度です。（あいさん 2019.6.14）

2019.3.24 天気が良くて、富士山眺望最高✨頂上と急な坂道は雪が溶けてドロドロ（no_nameさん 2019.3.25）

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