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ぽんぽんやま
ポンポン山 3時間20分コース（日帰り）

ポンポン山 … 所在地:埼玉県　　

ポンポン山の外観

初級

総合難易度

Lv 12

平均斜度	Lv.5
0.7度	Lv.5
総歩行時間	Lv.30
3時間20分	Lv.30

歩行距離	12 km	Lv.42
累積標高差	138 m	Lv.7
山頂標高	30 m	Lv.1

このエリアのおすすめ名山

埼玉県熊谷の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇のち晴	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	20 11	13 6	13 2	17 5	19 7	20 8	22 10

埼玉県熊谷の週間天気 -Yahoo!天気-

ポンポン山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

ポンポン山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	16.2℃
平均気温	9.8℃
最低気温	4.2℃

ポンポン山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	○

ポンポン山 3時間20分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
595kcal （おにぎり3個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
859kcal （おにぎり4個分）	1.1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1124kcal （おにぎり6個分）	1.4L

ひとことコメント　ポンポン山 3時間20分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

道のえき「いちごの里よしみ」からこのコースを回ると１６ｋｍありました。（no_nameさん 2021.3.25）

吉見百穴観光兼ねて歩くと、いい運動になるかも。（no_nameさん 2021.1.24）

いつだったかお散歩で。（ちづるさん 2020.3.11）

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歩行時間 2時間30分	Lv.23

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