おこまやま
御駒山 3時間45分コース（日帰り）

御駒山 … 所在地:宮城県　　

初級

総合難易度

Lv 27

平均斜度	Lv.25
3.5度	Lv.25
総歩行時間	Lv.34
3時間45分	Lv.34

歩行距離	10 km	Lv.34
累積標高差	629 m	Lv.31
山頂標高	522 m	Lv.1

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御駒山のコースガイド

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宮城県仙台の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	雨のち曇	晴時々曇	晴れ	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	11 5	10 3	10 1	12 2	13 3	15 5	17 6

宮城県仙台の週間天気 -Yahoo!天気-

御駒山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

御駒山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	12.6℃
平均気温	7.5℃
最低気温	2.9℃

御駒山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

御駒山 3時間45分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
714kcal （おにぎり4個分）	0.8L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1032kcal （おにぎり5個分）	1.2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1350kcal （おにぎり7個分）	1.6L

ひとことコメント　御駒山 3時間45分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

駐車場を利用したくて花山少年自然の家に電話したら、職員の方の対応が物凄く良く気持ちが良かった。自然の家で受付をしたら、トランシーバーと地図と熊除けのスズを渡されました。山頂から無線で本館に連絡してから下山しましたが、初めての登山などの場合かなりこころ強いと思いました。（no_nameさん 2020.6.21）