おいけがたけ
御池岳 4時間10分コース（日帰り）

御池岳 … 所在地:滋賀県,三重県　名山:関西百名山　山域:鈴鹿山脈

中級

総合難易度

Lv 37

平均斜度	Lv.39
5.4度	Lv.39
総歩行時間	Lv.38
4時間10分	Lv.38

歩行距離	10 km	Lv.29
累積標高差	899 m	Lv.45
山頂標高	1247 m	Lv.9

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京都府京都の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	16 10	12 6	15 3	17 7	20 7	21 9	21 10

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御池岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

御池岳山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	6.7℃
平均気温	2.5℃
最低気温	-1.1℃

御池岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

御池岳 4時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1064kcal （おにぎり5個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1537kcal （おにぎり8個分）	1.4L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2010kcal （おにぎり10個分）	1.8L

ひとことコメント　御池岳 4時間10分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

第２Ｐからコグルミ谷、ボタン、鼻、御池、鈴北、鞍掛東（8:00〜15:30）帰路鞍掛から第２Ｐがかなり疲労。余力必要、頂は残雪もありましたが昼過ぎまでは暖かい、15時過ぎると急激に寒い。コグルミ側泥濘み滑落可能性◯コグルミ登山口に登山者路駐ありました、使えなくなるからやめましょう（38さん 2025.11.23）