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なんてんやま
南天山 4時間40分コース(日帰り)

南天山 … 所在地:埼玉県  山域:北秩父
南天山の外観
中級
総合難易度
Lv 36
平均斜度 Lv.34
4.8
総歩行時間 Lv.42
4時間40
歩行距離 12 km Lv.39
累積標高差 954 m Lv.48
山頂標高 1483 m Lv.18
山人の記録
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アイコン 2016.9.25現在、通行止めになっていました。 行かれる方は、要確認です。 (no_nameさん 2016.9.25)

2016.9.25現在、通行止めになっていました。
行かれる方は、要確認です。

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南天山 4時間40分コース(日帰り)の場所とルートに関する地図

南天山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

南天山 山頂付近の気温

3月の気温
最高気温14.1
平均気温7.2
最低気温1.5

南天山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ×××××
ニット帽×××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット×××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ×××××××××
手袋×××××××××
ネックウォーマー×××××××××

南天山 4時間40分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1026kcal (おにぎり5個分) 1.1L
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1482kcal (おにぎり7個分) 1.5L
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1938kcal (おにぎり10個分) 2L

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