なんてんやま
南天山 4時間40分コース（日帰り）

南天山 … 所在地:埼玉県　　山域:北秩父

中級

総合難易度

Lv 36

平均斜度	Lv.34
4.8度	Lv.34
総歩行時間	Lv.42
4時間40分	Lv.42

歩行距離	12 km	Lv.39
累積標高差	954 m	Lv.48
山頂標高	1483 m	Lv.18

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埼玉県秩父の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	曇のち晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	20 7	13 3	12	15 2	16 4	18 6	20 7

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南天山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

南天山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	11.3℃
平均気温	4.1℃
最低気温	-2.2℃

南天山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
レインウェア	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	○	○	×	×	○	○	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	○	×	×	×	×	○	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○

南天山 4時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1026kcal （おにぎり5個分）	1.1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1482kcal （おにぎり7個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1938kcal （おにぎり10個分）	2L

ひとことコメント　南天山 4時間40分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

去年の台風の影響でまだ橋の修復中ですねー何度登っても気持ちのいい山です。（ちづるさん 2020.4.17）

前半は落葉樹の中を沢に沿って登り、後半は針葉樹の中をひたすら進む感じです。大体半々くらいの距離なので目安にもなります。あまり人が集まらないコースみたいですので、静かなハイキングを楽しめます。（misoranagiさん 2018.12.23）

H30.8.27で、入口に「台風12号のため通行止め」の標識が出ていたが、すでに台風20号が過ぎていたので、無視して登った。途中までの谷川沿いの道が本当に気持ちいい。マイナスイオン一杯の贅沢な山なのに、誰一人すれ違わなかった。（エルモさん 2018.8.29）

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